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Frullato
denso
Frullare a piacere frutta fresca o meglio fresca surgelata in piccoli pezzettini (ad esempio banane, frutti di bosco, etc..) con yogurt o acqua a seconda che si usi frutta fresca ( a temperatura ambiente) o surgelata ( mooolto fredda) in questo caso si può aggiungere acqua poco alla volta. Controllare ogni volta la consistenza e non aggiungere altri liquidi raggiunta la consistenza deisderata.
Gli abbinamenti sono infiniti, Eccone alcuni:
-lamponi surgelati+acqua
-banane+yogurt vaniglia
-fragole surgelate+acqua o yogurt
-frutti di bosco+acqua o yogurt
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